„Susipainiojimo“ trauma
Kas tai yra ir kokie šios traumos įprasti padariniai žmogaus gyvenimui?
Įsivaizduokite vaiką, sėdintį maitinimo kėdutėje. Šis vaikas nėra alkanas ir stumia šaukštą nuo burnos. Jo mama atsisako pripažinti, kad šio vaiko tiesa yra “aš nesu alkanas”, todėl ji atkakliai laikosi savo ir vis tiek įkiša šaukštą į vaiko burną.
Dabar įsivaizduokite, jog tėvas visada norėjo kažkaip įprasminti savo reikšmingumą. Jo manymu tą reikšmę įgis, kai jo dukra taps gydytoja. Jis ištisai daro spaudimą dukrai ir ji pagaliau tampa gydytoja. Bet dukra tai padarė tam, kad įtiktų tėvui, nors pati net nežinojo ar iš tikrųjų norėjo būti gydytoja.
Kitas pavyzdys: moteris yra vieniša mama, kuri širdyje trokšta turėti vyrą ir nesąmoningai savo sūnų paverčia pakaitiniu vyru. Ji lieja jam savo emocijas, pasakoja savo paslaptis ir vadina savo sūnų „geriausiu draugu“. Kažkuriuo metu sūnus pasijunta plėšomas iš vidaus, nes atsidūrė situacijoje, kai jis atlieka vaidmenį, kuris jam yra grėsmingas ir visai neteisingas. Tik jis jaučiasi neturintis išeities. Bet tuo pačiu sūnui patinka jo ypatingumas ir svarba, kuriuos jam garantuoja buvimas tame vaidmenyje.
Yra dar daug pavyzdžių, kurie parodo susipainiojimą. Bet koks scenarijus turi tai, kad šeimoje ar santykiuose nėra realaus „savęs“ pripažinimo. Autonomija (savęs, atskiro nuo kito, jausmo suvokimas) yra svarbi fizinės egzistencijos dalis kiekvienam žmogui. Kiekvienam reikia turėti galimybę būti savimi ir tuo pačiu būti su kitais žmonėmis.
Svarbu yra apsibrėžti ribas, tačiau neatsiskirti nuo kitų. Riba yra įsivaizduojama linija, kuri apibrėžia žmogaus asmeninę laimę, asmeninius jausmus, asmenines mintis, asmeninį vientisumą, asmeninius norus, asmeninius poreikius ir, svarbiausia, asmeninę tiesą nuo likusios visatos. Harmoninguose santykiuose asmeninės ribos yra pralaidžios.
„Susipainiojusi“ šeima ar „susipainioję“ santykiai nepripažįsta ir nepriima ribų. Todėl “susipainiojimo” trauma įvyksta tada, kai santykiuose kitas asmuo neatpažįsta, nepripažįsta ar nežino jūsų asmeninių jausmų tikrovės, asmeninių minčių, asmeninio vientisumo, asmeninių troškimų, asmeninių poreikių ir, svarbiausia, asmeninės tiesos. Troškimas atstovėti save gresia bausmėmis ar apleidimu. Jūs arba pasirenkate tas pasekmes ir neleidžiate sau būti sukontroliuotu arba, norėdami palaikyti santykių harmoniją, turite „pasiduoti“ ir atspindėti kitą asmenį, kad jūsų mintys ir jausmai bei poreikiai ir norai, taip pat jūsų tiesa ir pasirinkimai būtų tokie patys kaip jo. Atlygis tai darant yra tas, kad užsimezgusiuose santykiuose paprastai jaučiamas intensyvesnis priklausomybės jausmas, kuris turi savo kainą.
Dauguma tėvų turi savo vaikams įvairių poreikių, kurie, jų manymu, vaikams pravers ateityje. Reikalas tas, kad gimęs vaikas yra atskiras asmuo, turintis savo pageidavimus, savo likimą, norus, poreikius ir jausmus. Taigi, vaikai retai kada atitinka tikrąją priežastį, pirmiausia - kodėl tėvai norėjo turėti vaiką. Vaikas netenkina tėvų poreikių, ir tai yra “susipainiojimo” traumos priežastis.
Suaugęs žmogus, patyręs “susipainiojimo” traumą užmezga santykius su žmonėmis, kurie turi labai stiprią asmenybę ir vėliau noriai atsisako savosios individualybės (nepaisant, ar to nori kitas asmuo). "Susipainiojęs” žmogus išmoko priklausomų santykių stiliaus. Jis kariauja su savimi, nes iš karto nori būti toks pats kaip kitas, kad užmegztų artumą su juo, tačiau tuo pat metu norisi atsitraukti ir apibrėžti save kaip skirting asmenybę, nes trokšta savo nepriklausomybės jausmo. Jis nuolat įstrigęs tarp kito žmogaus minčių ir jausmų bei savo minčių ir jausmų; kito žmogaus poreikių ir norų bei savo poreikių ir norų; kito žmogaus tiesos ir savo asmeninės tiesos. Jis mano, kad artumas yra reikalingas, bet taip pat tai yra ir rimta grėsmė. Todėl žmonės, palaikantys santykius su “susipainiojusiais” žmonėmis, dažniausiai kenčia nuo nuolatinio atstūmimo ir prisitraukimo.
„Susipainiojimo“ trauma iš tikrųjų yra vystymosi trauma. Vaikystėje toks žmogus niekada negalėjo normaliai vystytis, palyginti su sveiką autonomiją turėjusiu vaiku. Taigi, tai yra procesas, skirtas išmokti palaikyti sveikus santykius ir sukurti savasties raidą santykiuose. "Susipainiojęs” žmogus paprastai gali pajusti savęs tikrumo jausmą tik tada, kai yra santykiuose opozicijoje (prieštaraujančioje pusėje) kitam asmeniui, arba kai jis yra visiškai savimi, o šalia jo nėra nė vieno žmogaus. Bet kokiu atveju tai veda prie skausmingo gyvenimo.
Norėdami išgyti nuo “susipainiojimo” traumos, turite padaryti tai, ko niekada negalėjote padaryti vaikystėje. Turite pradėti ugdyti sveiką savęs (savo ribų) jausmą ir tada išmokti, kaip tą AŠ išlaikyti santykių kontekste, nesinaudojant emocinės priklausomybės priemonėmis. Akivaizdu, kad šis procesas vyksta kur kas geriau, kai visa šeima dalyvauja keičiant kiekvieno nario santykį su kitu, kad kiekvienas galėtų pajausti savastį, tuo pačiu išlaikant vienas su kitu artumą. Kai to padaryti neįmanoma, tai galima padaryti draugystės ar partnerystės metu. Bet kokiu atveju geriausia, jei šiame procese dalyvauja žmogus, su kuriuo turite tam tikrus santykius. Tai lemia darbo procesą, kuriame jūs apibrėžiate save (t. y. kad išsiaiškintumėte, ką jaučiate ir galvojate, kas jums patinka, o kas nepatinka, ko jums reikia ir ko norėtumėte), tada atliksite pakeitimus ir pasirinksite geriausiai jūsų poreikius atitinkančią veiksmų eigą bei bendrausite su kitu žmogumi efektyviau ir lengviau.
Suvokdami savo jausmus, mintis, poreikius, norus ir asmenines tiesas tuo pačiu pripažįstate, kad kiti žmonės taip pat turi savo minčių, jausmų, poreikių, norų ir asmeninių tiesų. Jūsų sprendimai daro įtaką jiems, kaip ir jų sprendimai jums.
Jei patyrėte “susipainiojimo” traumą ir neišgijote, negyvenate autentiško gyvenimo. Tai reiškia, kad daugelis jūsų pasirinkimų iš tikrųjų nėra jūsų, jie nėra jums tinkami, o tai neteisinga tiek jūsų pačių, tiek ir kitų žmonių atžvilgiu. Tapimas autentišku reiškia priimti atitinkamus sprendimus, be ko neįmanomas pasitenkinimas gyvenimu. Tai gali reikšti labai daug pokyčių jūsų gyvenime, kurie paveiks jus ir visus aplinkinius. Bet kokiu atveju tai padaryti verta, nes kiekvienas atėjome į šį pasaulį gyventi savo individualaus, nepakartojamo gyvenimo, kuris nebus panašus į kažkieno kito gyvenimą. Tam žingsniui žengti reikia drąsos, tačiau visata laimina kiekvieną jūsų savarankišką žingsnį siųsdama tai patvirtinančius ženklus, kuriuos pastebėsite ne tik protu, bet ir pajausite širdimi. Drąsa būti savimi visuomet yra apdovanojama sėkme.
